Grupa de sange O si viata individuala

Mai multe detalii Grupa de sange O si viata individuala

Sangvinii romani ai grupei de sange O, destul de numerosi in tara noastra, ar trebui sa elimine sau sa reduca din hrana zilnica alimente ce contin aditivi alimentari (E-uri), alimente din grau si alte cereale ce contin gluten, sa consume carne numai de la animale adulte (gaina, oaie, vaca s.a.), sa consume mai mult alimente neprocesate termic, cat mai putine alimente rafinate si suprarafinate, sa reduca bauturile alcoolice tari, cafeaua, bauturile racoritoare cu cofeina si sa faca multa miscare pentru arderea caloriilor si eliminarea stresului.

Cuprinsul cărţii Grupa de sange O si viata individuala

Cuvant inainte / 7

Introducere / 11

Capitolul I. Sangele / 17
1.1.  Descriere generala. Compozitie / 17
1.2.  Functiile sangelui /19
1.3.  Limfa si sistemul circulator limfatic / 21
1.4.  Grupa de sange / 22
1.5.  Antigenele specifice grupei de sange si  sistemul imunitar / 28
1.6.  Aglutinogenii si alimentele / 30
1.7.  Grupa de sange si modul individual de viata /32

Capitolul II. Alimentatia sanatoasa la grupa de sange O-I / 38
2.1.  Bazele biochimice ale alimentatiei in general /38
2.2.  Alimentatia sanatoasa la O sangvini /57
2.3.  Rolul suplimentelor nutritive /71

Capitolul III. Metabolismul la grupa de sange O-I / 74
3.1.  Consideratii generale / 74
3.2.  Asigurarea echilibrului metabolic / 76
3.3.  Greutatea corporala optima / 78
3.4.  Sedentarism – activitate fizica /  81
3.5.  Surmenaj, relaxare si rezistenta la stres / 85

Capitolul IV. Sanatatea la grupa de sange O-I / 92
4.1.  Consideratii generale / 92
4.2.  Predispozitia la boli /94
4.3.  Plantele medicinale benefice / 99
4.4.  Longevitatea / 102

Capitolul V. Comportamentul psihologic la grupa de sange O-I / 110
5.1.  Personalitatea individuala / 110
5.2.  Dragostea si afinitati sentimentale cu restul grupelor de sange / 113

Capitolul VI. Exemple de cazuri cu aprecieri proprii / 117
6.1.  Dr. Elena Vlad, medic primar de familie, Otopeni, jud. Ilfov / 117
6.2.  Prof. Judo Nicolae Tivga, Clubul copiilor, Ramnicu-Sarat, jud. Buzau / 118

Anexa 1. Index cu termeni medicali utilizati / 121

Anexa 2. Index  cu calorii consumate/minut in diferite activitati / 124

Anexa 3. Index cu natura alimentelor (alcaline sau acide) / 126

Anexa 4. Index cu natura alimentelor (constipante-laxative) / 129

Anexa 5. Tabel cu proprietatile biochimice si terapeutice ale principalelor fructe din Romania / 130

Bibliografie selectiva / 132

Despre autor

Virginia Ciocan

Licenţiată în Biologie, Universitatea Bucureşti, Doctor în Știinţe Biologice.

Activitate : biolog şi cercetător ştiinţific la Centrala Delta Dunării (Tulcea, Maliuc, Sulina), CCIT - Făgăraş, IBNA - Baloteşti, Ilfov.

Experienţă: cercetare în domeniile: ecologie generală, piscicultură, entomologie, protecţia plantelor, botanică, microbiologie.

Cărţi publicate:

Grupa de sânge şi viaţa individuală, 2007, Ed. Ceres, Bucureşti

Sănătate şi frumuseţe prin aromaterapie şi masaj, 2010, Ed.Ştefan, Buc.

Plante etnobotanice din România - între adevăr şi pericol, 2011, Ed. Ceres, Bucureşti

Grupa de sânge O-I, A- II, B-III, AB-IV şi viaţa individuală, ediţia I şi a II-a, 2012, 2014, 2015, vol. I-IV, Ed. Universitară, Bucureşti

Previne şi învinge boala cu plante medicinale imunitare şi adaptogene, 2012, 2015, ediţia I şi ediţia a II-a, Ed. Universitară, Bucureşti

Medicamente verzi din farmacia naturii, 2013, Ed.Universitară, Bucureşti

Preţuieşte-ţi inima - plante medicinale cardiovasculare, 2014, Ed. Editgraph, Buzău

Aromaterapie prin masaj, 2015, Ed. Editgraph, Buzău